Glücks-Influencers Weisheiten

Die für mich wichtigste Erkenntnis habe ich zu meinem Lebensmotto gemacht. Sie beschreibt den Umgang mit unseren Mitmenschen:

„Sei immer nett und hilfsbereit, das ist der Pfad zum Glück.“

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Die Macht des Lächelns

Heute schon gelächelt? Wenn nicht, dann wird es Zeit. Denn wie Charlie Chaplin schon sagte: „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.“ Ohne zu lächeln, verschenken wir eine wichtige Ressource, um unser allgemeines Wohlbefinden zu beleben.

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Nicht vorschnell urteilen

Für unsere Vorfahren in der Steinzeit war es überlebensnotwendig, ein Urteil aufgrund einer gefährlichen Situation schnell zu fällen und dementsprechend zu handeln. Konfrontiert mit einem Raubtier oder einem feindlichen Stamm, und für das Leben bestand höchste Gefahr. Für das Denken blieb nicht viel Zeit. Was damals wichtig war für das Überleben, führt heute vermehrt zu unnötigem Leid. Achtsamkeit kann hier helfen.

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Achtsamkeit

Liest man über Achtsamkeit, dann meist in Verbindung mit Stressvermeidung oder Stressbewältigung. Achtsamkeit enthält jedoch weit mehr Vorteile für das eigene Leben, wenn man es schafft, im Alltag achtsamer zu sein.  

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