Was ist IKIGAI?
IKIGAI ist ein tief verwurzeltes japanisches Konzept, das den Lebenssinn und den persönlichen Lebenszweck beschreibt. Das Wort setzt sich aus „Iki“ (Leben) und „Gai“ (Wert) zusammen und bedeutet sinngemäß „das, wofür es sich zu leben lohnt“. Es geht um die Essenz dessen, was Dein Leben lebenswert macht und Dir einen tiefen, inneren Sinn verleiht.
In der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach einem tieferen Sinn und einem erfüllten Leben. Doch oft wird diese Sinnsuche auf die Berufswelt reduziert oder missverstanden. Das Konzept des Ikigai, inspiriert von der Arbeit Mieko Kamiyas, bietet eine umfassendere und tiefere Perspektive. Mieko Kamiya, oft als „Mutter des Ikigai“ bezeichnet, entwickelte das Verständnis von Ikigai in den 1960er Jahren, als sie die Lebensfreude und den Sinn bei Leprakranken trotz ihres Leids untersuchte. Ihre Erkenntnisse basieren auf den Lehren von Viktor Frankl und umfassen eine holistische Sichtweise auf das menschliche Leben, bei der der individuelle Sinn unabhängig von äußeren Umständen gefunden wird.
Falsches Verständnis von Ikigai
Beim Ikigai im Mind Mastery Coaching beziehen wir uns auf das authentische, japanische Verständnis des Begriffs, das weit über das bekannte Venn-Diagramm hinausgeht. In der westlichen Welt hat sich durch dieses Diagramm, das Ikigai als Schnittmenge von Leidenschaft, Mission, Beruf und Berufung darstellt, ein Missverständnis etabliert. Diese vereinfachte Darstellung greift jedoch zu kurz und verfehlt den wahren Kern des Ikigai. In Japan bedeutet Ikigai, Freude und Sinn im täglichen Leben zu finden, unabhängig von beruflichem Erfolg oder gesellschaftlichem Status. Es ist tief verwurzelt in den Werten der Aufmerksamkeit, Gelassenheit, Respekt, Vertrauen und Einzigartigkeit, die uns dazu inspirieren, die kleinen Momente zu schätzen und im Einklang mit unseren inneren Werten zu leben.
Die fünf Säulen des Ikigai nach Ken Mogi
Erweitert durch die Ansätze von Ken Mogi, einem Neurowissenschaftler und Bestsellerautor, wird Ikigai durch fünf zentrale Säulen greifbar gemacht: Im Hier und Jetzt ankommen, Freude an kleinen Dingen, Selbstakzeptanz, Harmonie und Nachhaltigkeit, sowie mit kleinen Schritten beginnen. Diese Säulen helfen dabei, Ikigai im Alltag zu erleben und fördern das persönliche Wohlbefinden und die psychische Gesundheit.
Die wahre Bedeutung von Ikigai im Alltag
Im Mind Mastery Coaching arbeiten wir daran, das wahre Ikigai zu entdecken – nicht als eine eindimensionale Formel für Erfolg, sondern als einen Weg, die eigene Einzigartigkeit und innere Zufriedenheit zu entfalten. Es geht darum, bewusst zu leben, sich selbst und seine Werte zu respektieren und eine gelassene Haltung gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. Ikigai hilft uns, unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken und eine tiefe Verbindung zu dem zu finden, was unser Leben wirklich lebenswert macht.
Durch unser Coaching stärken wir ein Ikigai-Bewusstsein, das uns unterstützt, in Einklang mit unseren eigenen Werten zu leben und eine authentische Form der Erfüllung zu finden – jenseits von Karriere und äußeren Maßstäben. Das wahre Ikigai ist eine Reise zu sich selbst, die uns lehrt, den Wert und die Bedeutung in jedem Moment zu erkennen und zu schätzen.
Beginne Deine Reise zu IKIGAI
Erfahre mehr über das transformative Potenzial von IKIGAI und entdecke, wie Du Deinen eigenen Lebenssinn finden kannst. Lass Dich von der Weisheit dieses jahrhundertealten Konzepts inspirieren und mache den ersten Schritt zu einem erfüllten und bedeutsamen Leben. Tauche ein in die Welt von IKIGAI und finde heraus, was Dein Leben wirklich lebenswert macht.
Ich habe meine Zertifizierung bei Motoki Tonn erworben, einem von derzeit nur zwei offiziell zertifizierten Ikigai-Coaches in Deutschland: Dr. Katharina Stenger und Motoki Tonn.